Cómo reformular los pensamientos autocríticos y aumentar su autoestima - Acceso instantáneo

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¿Experimenta una autocrítica regular? Entonces, ¡te resultará útil leer Cómo reformular los pensamientos autocríticos y aumentar tu autoestima! Aprenderá a replantear los pensamientos autocríticos negativos y a reconocer los sentimientos inquietantes que se producen cuando aparecen. Este libro le proporcionará conocimientos y estrategias para reducir los sentimientos de no ser suficiente o de mejorar.

En esta guía puedes esperar aprender lo siguiente:

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