De la ansiedad social a la mariposa social en 90 días - Acceso instantáneo

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¿Se siente a veces paralizado por la ansiedad en situaciones sociales? ¿El miedo a ser juzgado por los demás le impide tener una vida social plena? En este libro de autoayuda, le mostramos cómo superar la ansiedad social y construir una vida social emocionante y satisfactoria. La primera parte de este libro proporciona información sobre las causas de la ansiedad social y cómo afecta a las personas, incluyendo a las que tienen miedo a hablar en público, a la timidez ante los extraños, a hablar con figuras de autoridad y al miedo a la intimidad. Mediante una combinación de técnicas de terapia tradicional y técnicas cognitivo-conductuales, el lector aprende a superar sus ansiedades sociales.

En este libro electrónico puede esperar aprender sobre:

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